Mi enfoque de trabajo
Soy psicólogo clínico y psicoterapeuta desde hace 35 años. He explorado varios enfoques y modelos dentro de las psicoterapias disponibles, buscando alternativas que ofrezcan tratamientos eficaces y efectivos, basados en evidencia científica, para las dificultades específicas de las personas que me consultan profesionalmente.
Las terapias conductual cognitivo contextuales vienen mostrando, desde hace algo más de 40 años, resultados de eficacia y efectividad consistentes, que avalan su utilización en diversos tipos de situaciones y problemas que generan sufrimiento y limitación vital a quienes los experimentan.
Las terapias conductual cognitivo contextuales se han desarrollado a partir de un serio, extenso y continuado trabajo de investigación y experimentación, para validar sus supuestos teóricos, metodológicos y las técnicas propuestas para favorecer el cambio y mejorar la calidad de vida de las personas.
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Terapia Individual
La modalidad de trabajo individual es, probablemente, la más presente en el imaginario o en la experiencia de las personas sobre la psicoterapia. Y, ciertamente, es el esquema básico de trabajo psicoterapéutico.
En mi caso, lo habitual es trabajar con una frecuencia semanal y la duración de la terapia depende de las dificultades que acordemos abordar y, de manera muy importante, del compromiso de trabajo de la persona que solicita cambiar. La psicoterapia es un trabajo colaborativo entre consultante y psicoterapeuta, para alcanzar los objetivos que propone el primero y sobre los que existe acuerdo.
Los temas más frecuentes con los que trabajo en la modalidad de terapia individual incluyen depresión, ansiedad, agresividad, duelo, adicciones, obsesiones y fobias, temáticas para las que los modelos psicoterapéuticos contextual funcionales han mostrado resultados favorables.
Terapia de Pareja
La psicoterapia de pareja es una modalidad de trabajo compleja y apasionante, que habitualmente supone interacción simultánea con ambos miembros de la pareja y donde el foco central está puesto en la interacción, antes que sobre uno u otro integrante de ésta.
Tras el proceso de evaluación de la pareja, que incluye entrevistas conjuntas e individuales, lo regular es trabajar con frecuencia semanal y la duración de la terapia está directamente en función de las dificultades detectadas y sobre las que acordemos trabajar y del compromiso de los integrantes de la pareja con el proceso de aceptación y cambio requerido para lograr mejoras en su funcionamiento diádico.
Trabajo en esta modalidad con parejas con orientaciones sexuales diversas.
Los temas más frecuentes con las parejas incluyen celos, relaciones alternativas, educación de los hijos, toma de decisiones, interacción agresiva, administración del dinero y la sexualidad.
Dentro del enfoque psicoterapéutico contextual funcional se ha desarrollado el modelo de Terapia Conductual Integral de Pareja, que constituye una evolución de la Terapia Conductual de Pareja clásica.
Terapia Sexual
La terapia sexual aborda de manera específica un conjunto de problemas que afectan a hombres y mujeres en cuanto el ámbito del deseo, la excitación y el orgasmo, limitando sus posibilidades de disfrute en esta área de la vida.
Habitualmente, el recorrido de la terapia implica, para quienes experimentan dificultades en este aspecto, entrar en un territorio menos conocido de lo que suponían inicialmente. Aportar conocimiento, revisar mitos, ampliar el repertorio de conductas sensuales y sexuales son parte de este trabajo.
En general, lo más común es trabajar con una frecuencia semanal. La duración de la terapia depende del tipo de problema y del compromiso de trabajo de él/la los/las consultantes.
Los temas más frecuentes con los que trabajo incluyen, predominantemente, población masculina y están referidos a dificultades con el deseo y problemas eyaculatorios. El tratamiento puede hacerse en modalidad individual o con integración de la pareja, lo que mejora considerablemente los resultados.
La terapia sexual ha estado desde sus inicios fuertemente conectada a los modelos conductuales y su efectividad también ha sido largamente estudiada.
Terapia Online
La terapia online, como modalidad de implementar un terapia psicológica, es en la actualidad una opción para muchas personas, de acceder a la atención psicológica y psicoterapéutica que necesitan. En términos de eficacia, se observan resultados tan favorables como los que pueden lograrse en intervenciones presenciales en una variedad de problemas.
Las condiciones de trabajo básicas, en términos de confidencialidad de la información y estándares éticos de la práctica psicológica clínica, son exactamente los mismos que cuando se hace psicoterapia presencial.
Las tecnologías de la información disponibles hoy y accesibles a un amplio número de personas, hacen posible desarrollar terapia psicológica en formato de videoconferencia con buena calidad de comunicación e interacción y una fluidez que permite enfocarse adecuadamente en los temas relevantes para quien consulta.
En ciertos contextos o situaciones, la alternativa de una terapia psicológica online nos permite seguir abordando con oportunidad y calidad las necesidades de atención psicológica de la población, incluyendo las específicamente asociadas a contextos que plantean dificultades para asistir presencialmente.